w domu

siema, witamy w domu \-) dzieki;) wczoraj juz mnie nie bylo z melanzu wrocilem cos ok 2 i jedyne o czym marzyłem to łóżko:D hehe dzisiaj mecz wiec pewnie znowu cos sie popije. ale od jutra koniec. ile mozna:P

dobrze :-)) wczoraj cwiczac w domu ogladalam program kulinarny w ktorym ciasta pieka, i tak mysle ze moze powinnam hobby zmienic %-)

maz tez w domu dzisiaj :-) Może wpadnie dłuższy spacer z psem i jakieś bieganko.

[...] w pracy tylko do 14 godziny, więc po południu pojechałem nad jezioro. Popływałem i oczywiście zasuwałem na kajaku. Nie lubię biernie wypoczywać :-) Wczoraj po powrocie do domu znowu dość mocno odczuwałem barki po kajaku. To było bardzo miłe %-) Dzisiaj miałem prawdziwe paleo-śniadanie :-) Wczoraj złowione ryby dzisiaj zjadłem z warzywami. [...]

[...] 10km/h przez całe 25 minut. JA NIE WIEM JAK JA TEGO DOKONAŁAM!!!! Na siłowych dodałam całą jedną serię, czyli robiłam po trzy serie zamiast po dwie. Była MOC! Wróciłam do domu i nie miałam siły dosłownie na nic, ale przecież musiałam sklecić sobie coś do jedzenia więc stoczyłam doopsko z kanapy i stworzyłam przepyszną sałatkę z tuńczykiem z [...]

[...] (las dookoła), mam wyznaczoną studnię kwestia wybicia itd. dokończenia ogrodu i zapasów jestem na tyle wysoko, że żadne tsu,nami tu nie dojdzie. wszystkie drzewa w zasięgu domu zostały spuszczone. itd. itd. Z resztą, Anioły wiedziały lepiej co robią. JAKBYM SIE ZDAL NA SWIETE ANIOLY TO PO CO TYLE ZABEZPIECZEN? :d WBIJAJ DO FLAVELI W RIO I [...]

I dlatego wszystko w domu, silownia prochy i do grudnia licze +4/5kg, licze na lekkie powiekszenie obwodow i wyrownanie sie ciala bo dramat odkad rzucilem szerokie dresy :d

Dzięki dziewczyny! Ale jak to mówią apetyt rośnie w miarę jedzenia, do tego Obli obiecała mi nowy trening jak zejdę w pasie poniżej 90 więc walczę (mimo przeciwności losu - goście w domu)

[...] biegowe W założeniu miało być 4 x 30/30, w praktyce wyszło, że sprinty miały troszkę ponad 20sek. Ostatni to całych 11, ale więcej nie dałam rady #-P Wybaczam sobie, bo dawno interwałów u mnie nie było, ale jestem za to dumna ze swoich sprintów, bo były ulala :-D Na zakwaszonych kulosach prawie się frunie %-) Wracałam po ścianach do domu #-P

Nie robisz domatora. Domator a trening w domu to dwa różne pojęcia. Poczytaj o tym. Zdecyduj się na jedno. Ale ja radzę Ci trening domatora. do tego 10 wskazówek żywieniowych i jakieś efekty będą. (Wyprzedzam twoje pytanie - poczytaj w zbiorze linków - jest w podwieszonych ) pzdr

Jeszcze ja tu jestem ;-) Mam dziś mały sukces w domu, mały wreszcie zechciał zrobić kupę na nocnik %-) To jest tak duży sukces że się zastanawiam czy go nie oblać lampką wina \-)

[...] Chodzi mi o to ze na silownie chodze 4 razy w tygodniu wygloda to tak: Pon: klata + biceps Srd: plecy + przedramie Piat: barki + triceps Sob: nogi + przedramie Do tego w domu robie cwiczenia na brzuch ale nie o to chodzi. Chodzi mi o ilosc powtorzen na mase, do tej pory na wszystkie partie robilem zazwyczaj 3-4 cwiczenia po 3-4 serie w serii [...]

Można go porównać do starej babki co chodzi do kościoła co niedziele i nie tylko ,a w domu chleje i rzuca mięsem, obgaduje inne mochery.

18.08.2012 Dzisiaj mam pecha : na treningu uderzyłam się kettlą w brodę a w domu pod czas pomagania w remoncie uderzyłam dość mocno głową w murek , aż mroczki miałam przed oczami. Na szczęście i broda i głowa cała. TRening 30min - najwięcej obwodów jak możliwe: 10x Sumo DL HI Pull* 9x push up 8x swing** 7x sit up 6x burpee *kettlebell 22kg [...]

[...] inaczej się nie chyba nie będzie dać na drugich zmianach.... Od poniedziałku prawdopodobnie jednak będę chodził na publiczną siłkę. Bo akurat prosto po pracy wpadam i ćwiczę. a jakbym wrócił do domu to jeszcze by mi się nie chciało albo cuś... :-P Pochodzę chwile i zobaczymy jak będzie :-) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-08-18 19:38:45

wolałbym jednorazowe wejścia bo an weekendy i tak jestem w domu... patrze na tę na branikowskiej, ale ile jednorazowe wejscie wiesz? ten fitnes point to nie dla kobiet tylko jest? Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-08-18 19:26:31

JesseJane ty wiesz chociaż co to jest nerwica człowieku ? ciekawe czy jak byś miał puls 120 na minutę i drętwienie kończyn brak snu,bóle stawów i mięśni,bał się wyjść z domu,jąkał się to ciekawe czy byś sobie pieska przypominał...i nazywał to pierdołami ?,tu chyba nawet większość nie wie co to jest nerwica.Te objawy to tylko początki choroby.Ja [...]

[...] zrobic z mety i propa w dawkach Prop 100mg co 2 dzien Meta 30mg ed po 3 dzien cyklu wywalilo mi cisnienie 200/100 poszedlem do szpitala dala mi tab na cisnienie i do domu odstawilem mete propa zredukwowalem na 50mg ed i cisnienie bylo cacy do 140/80 zaarz po odstawieniu cisnienie mi dokuczalo 150/160na 80 i lekarz pzrepisał mi włąśnie [...]

siema, witamy w domu \-)

siema wariaty. to ktory dzisiaj jestem;) juz od 1,5h w domu. jak dobrze wrocic hehe. a za godzine na urodziny spadam. koleja skonczyl ćwierć wieku:D